たまのうたかた日記

ひがくぼかおるのブログ

ホームページをリニューアル!移行しました♡

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NEWホームページ♡

ホームページを移行します!

 

いままでのホームページは今月中に閉鎖となります。

 

新しいホームページ♡

とっても見やすくわかりやすくなったと思います。

 

peraichi.com

 

ぜひぜひご覧ください(*´▽`*)

 

クレジット決済・コンビニ決済などの機能も追加し、クライアントさまのご要望にお応えできる形になりました!

 

体験会・フェスの出展情報など、随時更新しています☆

 

とりあえず…

がんばって作ったので、見てくれるだけで嬉しいです…笑

 

よろしくお願い致します!!

腸心セラピーがすごい理由!三大特徴をご紹介します!

 

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こんにちは!

「珠の泡沫」ひがくぼかおるです。

「緑に囲まれた場所で、

    思いっきり深呼吸したい!! 」

 誰でも、時にはそんなことを思いますよね!

私は特にそう…笑

友達や周りの人には意外がられることもあるのですが、本当にちょっとしたことでクヨクヨするし、気を使いまくって疲れ果てたり…自分でも、「そんなこと気にしなくていいじゃん」って頭ではわかっているのに気持ちが追い付かず…なんてことも多々あります。

みなさんも職場でのストレスや、友達とのちょっとした言葉の掛け違いなど、ココロに引っ掛かりを感じることってありますよね!

笑い話でその場で終わればいいですが、自分の中では笑えず。ずっとわだかまりとして残ってしまったり…

 

ストレスの感じ方って人それぞれです。

自分が負担に感じたら、それは我慢せずに自覚していいんです。

その代わり、そのまま放置せずに解消してあげましょう!

 

自分のココロとカラダとは切っても切れない縁…

この先もずっと付き合っていかなくてはならないんです。

優しく接してあげましょうね(*^-^*)

 

腸心セラピーでは、軽いストレスから、根深いトラウマまで

また自覚していない、記憶にないような古いココロの傷まで解消してあげることができるんです!

 

そんな、腸心セラピーのココがすごい!

という、特徴をご紹介します♪

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特徴その1

腸から潜在意識にアクセス☆

悩みの奥にある本当の原因を解消できます!

腸に触れることで、ご本人も気づいていない潜在意識の記憶にアプローチし、腸との対話を橋渡しします。​

クライアント自身が気づきを得て、内観を進めていくことで、お悩みを根本的に解決するお手伝いができるセラピーです♪

 

たとえば、私の場合です。

「自分のことがなぜか好きになれない、なんだかいつもさみしい」と感じていましたが、腸心セラピーをしてもらってみたところ、”自分がお腹の中にいたときに、母が妊娠中のノイローゼのようになり「この子を産むのはよそう」と考えたことが伝わり、悲しかった”という記憶を思い出しました。

 

いままでも自分では知っているはずのない記憶や映像が頭に浮かぶことがあり、「自分の感情に整理をつけるために大きくなってから自分で想像してねつ造した記憶だろう」と、処理していたのですが…

どうやら覚えていない胎児期の記憶がずっとしこりとなってココロに傷を作っていたのです。最初は驚きましたが、自覚したことで我慢していた気持ちがほぐれて、自然と涙が出てきました。

「悲しかった。淋しかった。」という自分の気持ちを受け止めて、解放したことでとても楽になって、その後は自己否定感がかなり薄くなりました。母に対して、どこかで感じていた距離感も、母の当時の気持ちを察して理解したことで優しく接することができるようになりました。

 

腸には脳よりも、古い記憶や潜在的な記憶が宿っているようです。このように、自分でも気づかなかった感情に気づいていくことで、潜在意識レベルでの解放がすすみ、表層意識にも確かな変化がおこっていきます。

 

※ 記憶を思い出すことが目的ではなく、出来事の内容を思い出さないまま解消することもあります。

 

※ 一回目のセッションで、深い意識レベルに到達できることもあれば、数回かけて徐々に深い部分に近づいていく場合もあります。解放のスピードや順序には個人差があります。

****************************特徴その2

みなさまが主役のセラピーです♡

完全にクライアント主体で進めていくセラピーです!

こちらが強引にトラウマを引き出す危険性はありません。

さらに、みなさまご自身の力で変化を起こすため、一度解消した感情が元に戻ることはありません。

 

腸心セラピーでは、セラピストがなんらかの判断をしたり、誘導をしたりすることがありません。セラピーをどのように進めていくか、何を解放したいか、どの意識レベルにアクセスしたいかといったことまで、みなさまに完全にゆだねられています。

 

セラピー中は、ただただ「ご自分」を感じていただいて、「どうしてほしいか」を直感のはたらくままにセラピストにお伝えください。なにも難しいことはありません。はじめてのセラピーでは、うまくできるようになるまで、セラピストがお手伝いさせていただきます。慣れてくると、どんどんご自身で「どのようにセラピーを進めていけばいいか」がわかってきます。

 

腸心セラピーがこの方法をとっているのには理由があります。潜在意識をあつかうセラピーでは、セラピストが主体となってセラピーを行った場合、本人の意図しない記憶にまでアプローチがかかり、まだ解放の時期ではない大きなトラウマを掘り起こしてしまったり、本来おこるべき解放の順序が狂ってしまったり、セラピストに根ほり葉ほり詳細を聞き出されて余計つらくなってしまう、といったことも起こりえます。

 

腸心セラピーでは、みなさまが望まないことをすることはありません。すべてをご自身で決めていただきます。そのため、みなさまにとって、ベストなタイミング・ベストな順番・ベストな解放がおこっていくセラピーです。

セラピストはあくまでもそのお手伝いをするだけです。

 

また、この方法でセラピーを行なうことで、一度解放した感情が元に戻ることはありません。他人により「変化を起こされた」場合であれば、もとに戻ろうとすることもありますが、腸心セラピーでは「自分で変化を起こす」ので、その変化を元に戻そうとすることはありません。

 

例えば、「父親に対する強い怒り」を解消しに来られた方のお話です。

セラピー後には父親に会ってもあまり何も感じなくなられました。時間がたつにつれて、怒りが戻ってきたということはなく、その状態はいま現在も続いていらっしゃるとのことです。

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特徴その3

お悩みの内容を話さなくても解消できます♡

 

どんなに大きなお悩みやトラウマであっても、みなさまから無理に話を聞き出す必要もなく解消できますので、セラピストにとってもみなさんにとっても負担のないセラピーです。お悩みを頭で思い浮かべていただくだけで、腸がすべてを教えてくれます。

 

人に言いたくないようなお悩みや、他人に知られたくないような出来事の記憶などの場合、まったくお話される必要はありません。逆に、人に聞いてほしい!たくさん話したい!というお悩みであれば、遠慮なくセラピストにどんどんお話ください。どちらもみなさまの自由です。

 

セラピー中は、みなさまがお話してもされなくても、解消に必要なことを頭で思い浮かべていただくだけで、腸が必要な情報を伝えてくれます。みなさまが腸から得た情報をもとに、セラピストがアプローチをし、解消の手助けをしていきます。

さらに、セルフケアも可能ですので、セラピストの手を借りずに自分ひとりで変化を起こしていくことも可能です。

 

これまで誰にも言えず、自分でもどうしようもなかったお悩みにも、このように対応できてしまうのが腸心セラピーです♪ 

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自分のココロにもカラダにも余分な負担を掛けることなく

みなさまの悩みを解消できる画期的なセラピーです。

ぜひ、一度お試しください(≧▽≦)♡

 ご予約はこちらから↓

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お問合せはLINE@からもどうぞ♪

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珠の泡沫で、できること。その想い。

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たまのうたかた、ひがくぼかおるです。

 

俳優を本格的に始めてから、もうすぐ18年目を迎えようとしています。

 

18年の間に色々なことがありました。

演劇と出会う前、演劇を本格的に始めるまでの間にも色々なことがありました。

 

自分自身を表現することを恥ずかしいと思って引っ込み思案だった幼年期

家庭環境に悩み、なんでも人のせいにしていた思春期

 

思えば、ずっと孤独を感じていました。

父母姉2人の5人家族で楽しく過ごしている時間もあるのに

私のしっかりと覚えている最初の記憶は、おそらく幼稚園に通う前だから3歳か4歳

家の近くの道路でオレンジ色の夕暮れ時にひとりで、遠くに聞こえる電車の走る音を聴いている

そんな記憶です。

 

小学校のクラブ活動で演劇を通じて、大きな声で表現ができるようになったり

自分の言葉をよく聞いてもらえるようになったり

それを見てもらい評価を耳にして、やっと自分自身の居場所ができたような気がして人とのコミュニケーションが楽しくなりました。

 

それが、私が演劇を志した根源です。

 

それから演劇を本格的に学び始めて数年のうちに、今度は大切な人がこの世を去るという経験をし、自分自身の感情に無理をして生活をしていく中で、自分の居場所だと感じていた演劇の場で演技がうまくできなくなった時期もありました。

 

演技は「嘘」です。

そもそも劇場は日常の空間ではないし、台本上の虚構の設定や場所の中で、空想上の人物(時には人間以外)を演じるのですから。

自分自身に嘘をついている(無理をしている)状態で、嘘の上塗り(役を演じる)が出来るほど、私は器用ではありませんでした笑

 

考えてみれば、私にとって演劇の場は「私であって私でない」舞台上で生きる「役」を認めてもらう場だったと思います。

その「役」として認められた存在を、自分そのものとして受け取って過ごしてきました。

だから、実際の自分の内面は幼い頃のまま

ずっと孤独を感じている淋しい子供のような存在でした。

 

その後、演技を続けていく為に私が再確認したのは「自分らしくいる」ことの重要性でした。

そしてココロとカラダは繋がっているということです。

 

下を向いていれば暗い声が出て気持ちまで沈むし

腰が痛くなってヨガをやれば、カラダもココロも一気に調子がよくなって溌溂!

気持ちが落ち着いていれば、頭もスッキリして仕事も捗る(*^-^*)

 

ココロとカラダの声に耳を澄まして、ニュートラルな自分でいられるよう心掛け、その後もたくさんの現場を踏むことができました。

小劇場での演劇、TVCMやドラマ、映画や、国際演劇祭の大きな舞台など、色んな経験をさせてもらっているうちに、演技の指導をする機会に恵まれました。

 

私が大切にしているのは「本物の表現」

と、いうと大げさに聞こえますが、自分自身が苦い経験をした「嘘の上塗り」をさせないことを中心としたレッスンをしています。

 

自分自身のココロとカラダの本来の声を聴くこと。

自分らしさを大事にしながら、さらなる表現へ…

自分自身も見たことのない自分と出会うこと。

 

3年間で約350人ほどの中・高校生、専門学校生と出会いました。

深く付き合った子もいれば、一瞬すれ違っただけの子もいます。

演技を仕事にしたい子もいれば、他の芸術や芸能を目指している子

一般のお仕事をしたいけど、コミュニケーションが苦手な子など、色々なタイプの子達がいました。

 

そこで私はまた、自分らしくいることの重要性を今度は他者から感じることになります。

 

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10代の子達は、流行りのものに敏感で一見、同じように見えていても

それぞれが個性の塊。

 

みんな、何かを求めて、はち切れんばかり…

だけど、欲しいものが何かまだ明確になっていなかったり

とりあえず、隣にいる友達と仲はいいけど負けたくないって思っていたり

迷いや悩み、逆に根拠のない自信だったり、ココロの中はとても忙しいはず

 

実際の生活も、私の学生時代とは比べ物にならないほど忙しいと思います。

スマフォネイティブのような時代で、いつでも誰かと繋がっている。

いつも何かを発信しなくては、そこに存在していられないような恐怖感

そんなことを感じている子も少なくないように感じました。

 

そして、私がとても心配なのは、携帯さえあればどこにいても

いつでも反射的にSNSを通じて、感情や考えを友達に発信できる

ひいては世界に発信できる時代

そして、それに慣れきってしまっている

 

逆に言えば、常に「誰かに見られている」意識が抜けないのです。

 

私は昔から、髪の毛が嫌いで家に帰るとすぐに”ちょんまげスタイル”

外出の予定がなければ、部屋着どころかパジャマで1日過ごすのも平気!

ですが、近所への買い物でも、ジャージで出るのは悩みます笑

 

誰でも、人にはよく見られたいもの"(-""-)"

 

でも、ずっとその状態では疲れてしまいますよね?

生き抜く場所、飾らない状態でいられる場所が絶対に必要。

それは見た目もそうですし、気持ちの問題もそう

 

普段仲良くしている子に本音は話せない

お母さんには言えないことがある

SNSでは少しよく見られるように書いてしまう

 

なにか辛いことがあるわけはないのに食欲がない

自覚していないココロの無理にカラダが反応しているケースもあります。

 

SNSの普及により、コミュニケーションが多様になっている反面

人と人が直接繋がるコミュニケーションは苦手になってきているのも事実

 

そんな子供たちを目の当たりにして、なにか役に立てないかと

私が新しく学んだのが、ドラマケーション・ファシリテーター

そして、腸心セラピーです。

 

私がなぜ、この腸心セラピーがいいと思ったかというと…

腸心セラピーでは、話したくないことは話さなくても、ココロとカラダの不調を改善できるからです。

 

これは、いまの時代に生きる感受性豊かな若者や、その親世代の方々の

救いになるのではないかと感じています(≧▽≦)

 

私自身、自分なりに色々な方法で、自分らしさを追求してきましたが、それでも潜在意識のレベルでココロの傷として残っていた経験や想いがありました。

腸心セラピーでは、それを癒すことができました♪

 

珠の泡沫₋たまのうたかた₋では、私の経験の中から必要だと実感した

「より自分らしく楽しく自由に生きられる為のお手伝い」をさせて頂きます。

 

「腸心セラピー」

「話し方レッスン」

「演技レッスン」

 

この3つは、私の中ではすべて繋がっています♡

すべて、あなたらしさを引き出すメソッド

 

ピンときたものから、試してみてくださいね!

 

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あなたらしさを引き出す「話し方レッスン」

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こんにちは、たまのうたかた、ひがくぼかおるです。

 

さて、今回は話し方レッスンのご紹介です。

「話し方」って、学校で習ったことはありますか?

 

言葉遣いは親や先生に注意されたり

音読は国語の授業で習ったり

私は小学生の頃に「ディベート」なんでいう議論の授業がありましたが

「話し方」

っていうと、具体的に教えてもらうことはないのではないでしょうか??

 

国語の時間に教科書を音読したり、

受験や就職の際に面接の練習をしたり、

そういう経験があっても、それって実際に違うシチュエーションでも役に立つものでしょうか…

 

いま、学校生活や社会生活を送っているみなさん自身がよくよくお分かりかも知れませんが、まったくの別物なんですよね。

 

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上の資料をご覧頂いてお分かりの通り、人の第一印象を決める大きな要素として、約半分を「聴覚」が担っています。

 

なんかこの人の声は心地がいいなぁ

聞きやすくて内容がよく入ってくる!

 

そんな経験はありませんか?

素敵な声や喋り方は、あなたと人の繋がりを大きく助けてくれます!

 

みなさんが素敵だと感じる話し方ってどんな話し方でしょう…

アナウンサーのような綺麗な話し方?

それももちろんひとつあるでしょう。

 

最近、「私が素敵だなぁ」と感じたのは、テニスの大坂なおみ選手の話し方です。

彼女は、日本語は慣れていないですし、まだ若くて無邪気

決してアナウンサーのようなハッキリとした話し方ではないですが、それでもやはり

とても魅力的♡

 

みなさんの中でも、テレビのインタビューや会見も見て、微笑んでしまった方がすくなくないのではないでしょうか( *´艸`)

それって、なぜでしょう??

 

それは、彼女が「相手のココロを掴む話方」をしているからなんです!!

おそらく彼女のそれは天性のもので、狙っているわけではないでしょう。

 

他にも「相手のココロを掴む話し方」をしている人達といえば、

俳優、人の上に立つ起業家、政治家、夜の世界の蝶…などなど笑

色んな種類の「ココロを掴む話し方」があるのが、おわかりでしょうか

そして、そのシチュエーションに合わせる必要もありそうですよね?

しかも、自分に無理をしてたらそれは「似合わない話し方」になってしまいそうです…

 

「ココロを掴む話し方」は、人それぞれ♪

あなたに合った、あなただけの、あなたらしい、話し方を見つけてみませんか?

 

そして、「ココロを掴む話し方」は、同時に「相手を信頼させる聞き方」でもあります。

話すこと=言葉のキャッチボール

いくらフォームが綺麗でも、ずっと壁打ちをしていては相手に何も伝わりません。

 

それは例えば、プレゼンテーションなどの、ひとりで話さなくてはならない場合にも当てはまります!

聞く側のことを想像しないプレゼンテーションが、相手に響くことはないでしょう。

 

私とキャッチボールをしながら、

楽しくレッスンをしていきましょう!

 

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「演技レッスン」あなたの色んな顔を発見しましょう!新規生徒募集開始しました!

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こんにちは!

たまのうたかた、ひがくぼかおるです。

 

ここ数年、芸能系の高校・専門学校で演技を教えてきましたが、個人での生徒さんを募集することにしました!

 

初心者から、経験者・プロを目指している方

既に活動をされていてさらに演技に磨きを掛けたい方まで

 

ニーズに合わせたプログラムをご用意致します('◇')ゞ

 

まず、わたしは演技で大事なのは、”自分らしさ”だと考えています。

 

自分に嘘をついている状態

例えば、我慢をしていたり、人に好かれようと無理をしていたり…

日常生活から、本来の自分らしさを見失っている人は多いのではないでしょうか?

 

そんなことないよ!自分は自由に生きてるよ!

そんな風に考える方は素晴らしい!

 

でも、例えば通勤ラッシュの満員電車

これからの年末年始、終電間際は酔っ払いがたくさんいたり…

普段だったら、あり得ない距離感で見も知らない人と狭い空間にいますよね?

 

それが耐えられるのは、どこかで無意識のうちに自分の心と脳にブロックをしているからなんです。

 

そういったブロックから解放された、本来の「あなた」を引き出し

自由に表現をしてほしい(*^-^*)

 

それが私の想いです。

演技を仕事にしたいと志している人にも、日常生活を豊かに過ごしたい人にも

求めている人には、楽しいレッスンを提供します♪

 

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小劇場から、海外での国際演劇祭、CMやドラマ…色んな現場を経験してきました。

芸歴17年にして、改めて思うこと…

 

大切なのは上辺の演技力ではなく、人それぞれが生まれ持ったオリジナリティです。

オーディションの審査員や監督、演出家に「あなたと仕事がしたい」と思わせることが必要なのです。

「この人以外にいない、この人の代わりはいない」と思わせることです。

 

優れた監督は、きっとあなたの上辺には騙されません。

だって、人間を描くドラマを扱うプロですから、もちろん上っ面の演技の嘘は見抜けるわけです。

あなただって、演技ときちんと向き合いたいと思っているなら、嫌なはずです。

嘘を見抜けない人に演技の指導をしてほしくないでしょうし、その監督の作品に出たいなんて思わないはずですよね(*^-^*)

 

演技はコミュニケーションです。

演技を磨くことは、自分らしさを磨くこと。

 

私のレッスンでは、演技の技術だけでなく、人間力=ココロも一緒に育てていきます!

 

幼い頃は引っ込み思案だった私が、演技と出会い変わりました。

演技指導をするようになり、3年間で300人程の生徒と出会いました。

目の前で、今まで以上にその子達が輝き始める瞬間を何度も目の当たりにしてきたことは、私の喜びで宝物です。

その経験の中で、私も一緒にたくさんの成長をさせてもらいました。

 

あなたの魅力を発見するお手伝いをさせてください。

 

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演技レッスンのご予約はこちら↓

ご予約 - 珠の泡沫 tamano_utakata

 

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お問合せはLINE@から

 

メンタルブロックが原因で前に進むことができなかった方へ

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様々な場面で湧きおこる緊張や不安、自信のなさなどで悩んでいる方、多いのではないでしょうか?

原因を自分で自覚できていない場合でも、メンタルブロックを外して、前に踏み出せるようになりますよ!

腸心セラピーでは、過去の記憶や感情の解消だけではなく、いま現在感じている問題も解消することができます!

 

「勇気がでない」

「前へ進むのが怖い」

そういった感情は、今までの経験や失敗したくない思いから、自分で掛けている自己暗示のようなものです。

それをメンタルブロックといいます。

 

腸心セラピーでは、そのメンタルブロックもはずすことができます!

 

実際、腸心セラピーを受けてから、積極的になれた!そのおかげで人生が変わった!というお話も聞いたことがあります(*´▽`*)

いままで躊躇っていたことに挑戦できたり、いざという時に本来の力を存分に発揮できたり、腸心セラピーはこれからの人生をより充実したものにするお手伝いができます!

 

アスリートやアーティストの方など、元々厳しい環境に身を置いていてメンタルが鍛えられている方でも、よりよいパフォーマンスを発揮するために、腸心セラピーを受けてる例もあるんですよ♡

 

過去のトラウマやストレスなどの解消はもちろんですが、

「自分はそこまでネガティブな状況ではないな、だけど、もう少しだけ何かが変われば…」

「次のプレゼンは絶対モノにしたい!でもちょっとプレッシャー」

 

そんな方にもおススメです!

 

☆腸心セラピーを受けたい方は

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LINE@はこちら↓↓

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